会員向け講習「第１回転倒予防勉強会」を開催しました

令和５年８月30日（水）開催　「骨折しない転倒のしかた」とは？

令和５年度第１回転倒予防勉強会を、帝京平成大学　加藤浩人准教授を講師にお招きして開催しました。今回は、区・島嶼部の15名の会員・職員が参加し、広い会場で簡単な筋力トレーニングをしながら学びました。
転倒による骨折で一番多いのが重篤化になりやすい「大腿骨」。骨折しにくい転倒のしかたや、高齢者向けの効果的な筋力トレーニングのやり方など説明しました。

【参加者からの感想】
・高齢者のトレーニングは大きな負荷がなくても良い事が知れて良かった
・骨と筋肉の関係について再認識できた
・食事の関係が目からウロコでした
・高齢者向けの実技を交えた具体的で分かりやすい内容だった

第２回、第３回の募集については後日お知らせします（令和６年１月頃予定）。
受講申込み、詳細等は所属のシルバー人材センターへお問い合わせください。